Ing. Michaela Nováková je zakladatelkou Kouzla nošení – festivalu o kontaktním rodičovství a nošení dětí, který je největší akcí svého druhu u nás. Povídaly jsme si nejen o tom, jak se k nošení dostala, čím ji okouzlilo, proč je pro miminka vhodné, ale zeptaly jsme se i na spoustu praktických věcí. Zveme vás k přečtení rozhovoru, který vás naladí na návštěvu festivalu s poetickým názvem Kouzlo nošení. Přijdete?
Míšo, začala bych úplně jednoduše: Proč miminko nosit?
Protože je to jeden z nejpřirozenějších způsobů starání se o děti. Nošení není žádná moderna, rodiny se takto staraly o své děti od pradávna. Jen posledních 150 let, od doby, kdy chůvy královny Viktorie začaly využívat při péči o její děti kočárek, se na to pomalu zapomnělo.
V poslední době se to ale zase pomalu mění… Je to tak?
Ano (úsměv). V posledních letech se nošení stává zase standardní součástí výchovy dětí. Je to jedno z nejkrásnějších období v životě rodičů, kdy si mohou se svým miminkem dopřávat potřebný fyzický kontakt. Navíc nošením naplňují mnoho potřeb svého potomka. Pro rodiče je to navíc ryze praktické řešení, jak si zjednodušit péči o dítko a třeba i o domácnost či jiné pracovní povinnosti…
Jak jste se k nošení dostala vy? Jaká je vaše „nosící historie“?
Já se k nošení dostala paradoxně omylem. Jeli jsme s manželem, synem a mladší dcerou na výlet a cestou jsme zjistili, že nemáme adaptéry na kočárek, takže nám nešel sestavit. Na místě jsme to vyřešili návštěvou obchodu, kde měli jedno jediné nosítko. Když se dnes podívám na fotky z toho dne, tak vidím všechny ty klasické chyby – špatně podsazeno, malá byla moc nízko, já to měla málo dotažené a tak dále (úsměv). Ale zrodila se tehdy velká láska na celý život, která se postupně proměnila i v práci, kterou miluji.
Ta cesta od prvotního zamilování se do nošení k celoživotní vášni i profesi vlastně vedla kudy?
Přes různé nosící srazy a organizování testování nosítek i šátků jsem se dostala k organizaci festivalu Kouzlo nošení. Nyní působím primárně jako lektorka nošení a vytvořila jsem online nosící kurzy, které mají maminkám usnadnit začátky.
Pojďme k praktičtějším věcem. Když se mi narodí miminko a ráda bych nosila, podle čeho mám vybírat šátek/nosítko?
Nejjednodušší způsob je nechat si poradit od někoho, kdo tomu rozumí – od lektorky nošení nebo alespoň nějaké zkušené nosičky. A ideálně si to vyzkoušet. Protože to, co sedí jedné mamince, nemusí sedět druhé. To platí zejména o nosítkách.
Není vůbec jednoduché nosící pomůcku vybrat. Na trhu je skutečně mnoho výrobků. Jak tedy vybírat?
O tom, jak správně vybrat šátek či nosítko, jsem schopná mluvit klidně dvě hodiny, takže se obávám, že zde nedám konkrétní návod.
Tak to zkusme alespoň nějak v základu… Začněme šátkem.
Asi nejdůležitější je délka a materiál šátku. Délka se odvíjí od konfekční velikosti nosící osoby a druhu úvazu, který chceme praktikovat. Základním materiálem nosící šátku je většinou bavlna a poté se využívají různé příměsi jako jsou vlna, len, konopí, bambusová viskóza, hedvábí, repreve, tencel.
A co nosítka? Jak vybírat nosítko na miminko?
U nosítek bych se zaměřila na rozdělení na celopřezková nosítka, kdy se bederní pás i ramenní popruhy zapínají na přezky, polovázací nosítka, kdy bederní pás je na přezku, ale ramenní popruhy se váží pruhem látky na uzel, celovázací nosítka, kdy se vše váže na uzle a onbuhima, které mají pouze ramenní popruhy bez bederního pásu. Onbuhimo je vhodné primárně pro těhotné ženy, které už jsou citlivé na bříško, a pro poponášení starších dětí, které již chodí.
Rodiče předčasně narozených dětí kontakt kůže na kůži znají moc dobře – praktikuje se to při tzv. klokánkování. A nošení je vlastně také formou klokánkování, je to tak?
Ano, určitě. Jen u toho nemusíte sedět a máte navíc volné ruce. V tomto ohledu je šátek či nosítko velký pomocník. Nemusí nutně sloužit k tomu, aby šla maminka hned něco dělat. Nošení je vhodné i jako odpočinek pro maminku. Správně navázaný šátek či dobře nastavené nosítko je pro tělo rozhodně méně zatěžující, než opakované zvedání miminka a nošení na rukou.
Napadá mne: Je nošení dobré na základě lidské přirozenosti?
Člověk je nošenec. Je tomu uzpůsoben fyzicky, i co se týká reflexů. Ať už jde o stisknutí ručičky, když dostane impuls, nebo roztažení nožiček a schopnost se natěsno přitulit k mamince. Naopak je mu zcela cizí odloučení. Ve chvíli, kdy ho rodič opustí, a to mluvíme třeba jen o odložení do postýlky, mu instinkt začne našeptávat, že je ohroženo a může spustit pláč. Fyzický kontakt je základní lidskou potřebou, stejně tak jako potřeba jíst nebo vylučovat.
Rozmazlíme si dítě tím, že ho nosíme – jak někdy slýcháváme jako argument proti nošení?
Mazlením a tulením dítě nikdy nemůžete rozmazlit, naopak tím naplňujete jeho potřeby pocitu bezpečí, klidu a lásky. Naopak metodou vyplakání o samotě se miminko pouze vystresuje a možná únavou usne, ale po psychické stránce to může zanechat následky.
Čím je nošení prospěšné pro miminko? A co rodič – proč je pro něj dobré své dítě nosit?
Po fyzické stránce pomáhá nošení miminkům s lepším vývinem. Během nošení je totiž, a to i ve spánku, miminko stále částečně aktivní díky vyvažování. Dobrý úvaz také podporuje správný vývoj kyčlí. Nošené děti bývají také často vývojově napřed oproti vrstevníkům, kteří se nenosí. Rodičům nošení pomáhá v navázání úzké citové vazby k novému miminku, což je velice často silné hlavně u tatínků, kteří si jinak občas neumí k miminku najít tu správnou cestu.
Na druhou stranu, setkáváme se s tím, že se ženy bojí nosit, protože jim to lékař nedoporučí. Co na to řeknete?
Nošení nemusí být skutečně pro každého, ať už z pohledu rodiče nebo miminka. Mohou to být zdravotní predispozice, kdy se nošení nehodí…
Skočím vám do řeči, můžete říci, o které zdravotní predispozice se může jednat?
To bych, abych pravdu řekla, celkem nerada doplňovala… Protože to je opravdu hodně individuální. Co u jednoho je zdravotní predispozice nevhodná pro nošení, pro druhého být nemusí. Dám příklad: u chronicky bolavých zad dospělého se jeho problémy nošením někdy zhorší, ale leckdy právě díky snaze lépe stát a chodit, to může s bolestmi pomoci. Tohle je opravdu otázka na lékaře jak nosících osob, tak nošených miminek…
Nedávno mé kamarádce řekla fyzioterapeutka, že jestli bude svou půlroční dceru dál nosit, brzdí jí ve vývoji a dcera se nikam neposune… Co řeknete ženě, od níž slyšíte, že jí lékař od nošení zrazoval a pronášel onu „čarovnou formulku“ o předčasné vertikalizaci…?
Pokud chtějí rodiče nosit, vždy jim doporučuji si vybírat lékaře, kteří jsou nakloněni nošení a ideálně nošení rozumí. Protože pokud takový lékař doporučí, že není vhodné nosit, tak pak je to skutečně opodstatněné. Pokud je lékař vyloženě proti nošení (nebo nemá dostatek informací – což bývá častější problém) – tak logicky raději doporučí nenosit.
Co výlučné nošení – to znamená, že miminko se vůbec nesveze v kočárku. Maminka jej pouze nosí… I takové ženy jsou. Doporučujete to?
Výlučné nošení je z mého pohledu extrém, stejně tak jako tvrzení, bez znalosti tématiky, že nošení dítěti určit ublíží. Zde bych doporučila používat zdravý lidský úsudek. Nic se nemá přehánět, ani nošení. Ale vždy je důležité se na danou situaci podívat z více úhlů a individuálně.
První tři měsíce po porodu se nazývají čtvrtým trimestrem a je to doba, kdy by maminka měla být skutečně fyzicky co nejblíže miminku a nošení se k tomu přímo nabízí. Na druhou stranu, během těchto měsíců dochází u dětí k nejrychlejšímu vývinu. Takže pokud se nosí přespříliš, může to mít vliv na vývoj svalů kolem páteře, protože nedochází k jejich přirozenému protahování, nebo na vývoj obratlů.
Co tedy doporučujete? Nosit ano, ale s rozumem? Chápu to správně?
Nejvhodnější je měnit miminku prostředí a dopřávat mu stimuly vhodné danému věku. Různé úvazy kombinovat s pobytem na podložce, v postýlce či kočárku nebo v náruči. Nicméně v situaci, kdy je miminko absolutně nedoložitelné a stejně ho musíte mít pořád na rukou, je delší nošení pro obě strany určitě vhodnější, než to nošení na rukou.
Často slyším také: „Já počkám, nosit chci, ale až bude větší…“ Od kdy se miminko může nosit?
V zásadě i pár hodin po narození, ale není to o tom navázat a celý den s ním pochodovat. Opět zde platí, že se na to maminka musí cítit a miminko nemá nějaké zdravotní komplikace. Začátky by měly být krátké, klidné a nepřepínat se. Z mé osobní zkušenosti je lepší to minimálně během šestinedělí neuspěchat a dopřávat si spíše společné tulení v posteli. Maminka tím šetří hlavně sebe a dává tělu šanci se zase zregenerovat. Šátek skutečně využít jako formu držení miminka, když je to třeba.
Napadá mne: co ženy po císařském řezu? Kdy ty mohou začít nosit?
Obecně se bohužel málo ví, že i pro ženy po císařském řezu je nošení vhodné! Dokonce již pár dní po císařském řezu lze miminko nosit, pokud se na to maminka cítí. Argumentu, že je to pro ní a její bříško moc namáhavé a zatěžující, bych oponovala tím, že neustálé zvedání a nošení miminka na ruce je pro tělo mnohem namáhavější. A péči o dítě se prostě nevyhnete. Samozřejmě nic se nemá přehánět, začínat by se mělo zlehka a ideálně za pomoci odbornice. Vhodnější je šátek a uzpůsobený úvaz, aby nezasahoval do jizvy po císařském řezu.
Miminko předčasně narozené. Situace je velmi odlišná od té, kdy je miminko donošené, zdravé, v plné síle… Kdy mohu s nošením začít u dítěte, které se narodilo příliš brzy?
U předčasně narozených miminek je samozřejmě nezbytné přihlédnout k jejich zdravotnímu stavu a konzultovat to vždy s ošetřujícími lékaři. Minimálně na začátku. Ve chvíli, kdy miminku nebrání zdravotní komplikace a už je fyzicky zdatnější, je možné začít s prvními pokusy. Pokud maminka předtím nenosila, vřele bych jí doporučila asistenci lektorky nošení. Na začátku je možné využít elastického šátku, který se miminku dobře přizpůsobí, je lehký, prodyšný a jemný. Nejdříve je dobré nošení zkusit na místě. Navázat si miminko, sednout si pohodlně do polo sedu, obdobně jako u klokánkování, a jen se s miminkem a šátkem sžívat. To na začátek určitě stačí. Až budete mít větší jistotu v navazování a uvidíte, že je miminko takto spokojené, nic nebrání tomu začít s krátkými procházkami, zatím klidně jen uvnitř.
A zkusím se zeptat ještě jinak: proč podle vás nosit právě předčasně narozené děti? Jaké mohou být benefity nošení?
Fyzický kontakt, nejlépe kůže na kůži, pomáhá miminku v mnoha ohledech, jak už jsem zmiňovala dříve. U předčasně narozených dětí působí stimulačně co se týká dohánění vývoje. Pro rodiče je úzký kontakt s miminkem velice nápomocný, přináší zklidnění emočního prožití celé té složité situace. Velice pozitivní je také z pohledu laktace, kdy ležící miminko na hrudníku maminky vyvolává produkci hormonu oxytocin a tím se spouští tvorba mléka.
Asi zde mohou být i rizika… Přeci jenom: mají za sebou často velké zdravotní komplikace. Jak při nošení zajistit bezpečnost miminka?
Ano, rodiče malých miminek, nejen těch předčasně narozených, by měli být samozřejmě vždy ve střehu a průběžně miminko kontrolovat. Nejdůležitější je zajistit stálý přísun čerstvého vzduchu, aby nedošlo ke kyslíkové pasti. Takže miminko nesmí mít nikdy zcela zakrytou hlavičku bez přísunu vzduchu. Opět nejít do extrému neustálého nošení a dopřávat miminku různé polohy, aby mohlo docházet ke správnému vývinu. A samozřejmě vždy přihlédnout k aktuálnímu zdravotnímu stavu miminka a ponechat případně nošení až na pozdější dobu.
Poraďme mamince, která je po předčasném porodu, vše dobře dopadlo, miminko má už doma… A teď by chtěla začít nosit. Jak postupovat?
Pokud je miminko i maminka v pořádku, tak se nosící začátky až tak moc neliší od miminek narozených v termínu. Pro větší (sebe)jistotu maminky doporučuji nechat si pomoci nebo alespoň hledat informace na ověřených místech. Internet je sice plný videí, ale málokde najdete vše pohromadě, relevantní a správné. I toto byl důvod, proč jsem vytvořila online kurzy nošení, kde maminky dostanou komplexní přehled všeho, co potřebují vědět a umět a mají jistotu, že je to správně.
Pro maličké miminko: šátek nebo nosítko? A proč? 🙂
Toto je hodně individuální. Někdo dává na začátku přednost šátku, že se lépe přizpůsobí, někdo raději využije nosítka. Zde je ale nutné podotknout, že prvotní nastavení nosítka nemusí být až tak jednoduché a navíc se při každém nošení potřeba trochu upravit, protože máte jiné vrstvy oblečení či se střídá maminka s tatínkem. Výhodou je, že v současné době již existuje hodně nosítek, které jsou určené pro děti po narození v termínu (tedy pro zhruba 3,5kg miminka)…
Nesmíme zapomínat ani na tatínky. Co nošení a muži? Vidíme to čím dál víc a je to prostě jednoduše krása, když silný muž nosí maličké miminko…
Osobně nošení dětí tatínky velmi podporuji! Sama se snažím dávat pozor na to, abych při povídání o nošení nemluvila o maminkách, ale o rodičích. I když často nosí třeba i babičky a dědečkové a užívají si to! Už dávno neplatí, že nosící muž je známka nějaké zženštilosti. Naopak to vyjadřuje jejich aktivní participaci při péči o děti. A leckterá žena se za nosícím tatínkem otočí s úžasem, jak mu to sluší! (úsměv)
Ale teď vážně. Muži nemají se svými potomky po porodu hned tak silné pouto, jako maminky díky poporodní bouři hormonů, která spustí automatické procesy v těle. Tatínci si musí cestu ke svému miminku najít sami a pokud v tom nejsou aktivní, nemusí se úzké pouto ani vytvořit. Nošení je ideální způsob, jak toto pouto utužit. Tatínci se většinou bojí to vyzkoušet, ale když se k tomu odhodlají, jsou potom velice překvapeni, jak jim to vyhovuje, jak je tak těsná blízkost miminka opojná a obvykle nošení nakonec propadnou. Jen musím varovat, může to vést k menším rozbrojům v rodině… Protože pak se rodiče dohadují, kdo vlastně bude nosit, když jdou na procházku, protože chtějí oba a miminko je jen jedno. (úsměv)
Pozvěte nás na festival Kouzlo nošení… Co na 17. září chystáte?
Moc ráda! 17. září se v Konferenčním centru City v Praze 4 koná čtvrtý ročník Kouzla nošení – festivalu o kontaktním rodičovství a nošení dětí. Sejdou se zde nadšení rodiče, přednášející, lektorky a vystavovatelé z celé ČR i Slovenska a budou si společně užívat nezapomenutelné nosící atmosféry. Na festivalu se dozvíte vše, co k nošení potřebujete. Během přednášek projdete základy nošení, tipy a triky pro nošení v praxi, popovídáme si sebeřízeném domácím vzdělávání, partnerské komunikaci s dětmi, aktivním naslouchání a jak začít doma s montessori pro nejmenší. Odpolední blok je pak zaměřen na partnerskou komunikaci s dětmi, jak si poradit s izolací v mateřství a jak nejlépe využít látkové plenky, i při nošení. Můžete využít příležitosti se naučit nejrůznější úvazy do šátku během praktických workshopů se zkušenými lektorkami. A v neposlední řadě zde budete mít unikátní možnost si osahat, vyzkoušet a případně i nakoupit od výrobců nejrůznějších šátků, nosítek či nosícího oblečení a doplňků.
Jak jsem zmínila výše, osobní vyzkoušení je nejlepší způsob, jak začít. A proto tímto srdečně zvu všechny rodiče, aby si s námi přišli užít tuto jedinečnou atmosféru! Navíc na návštěvníky čeká TOMBOLA plná úžasných dárků jako jsou šátky, nosítka, oblečení, látkové plenky a mnoho dalšího. Na co se můžete těšit si můžete prohlédnout již teď na webu. Tak jako každý rok, poputuje celý výtěžek z tomboly právě do Nedoklubka, abychom podpořili tu úžasnou práci, kterou pro rodiče předčasně narozených dětí děláte! (úsměv)
A Nedoklubko vám VELMI děkuje!!
Ing. Michaela Nováková, lektorka nošení Trageschule DIDYMOS a zakladatelka festivalu Kouzlo nošení
Maminka dvou dětí, která odnosila až svoji mladší dceru a díky tomu zjistila, že chce šířit povědomí o možnosti nošení mezi další rodiče. Ne proto, že si myslí, že každý musí nosit. Ale protože chce, aby každý rodič věděl i o této možnosti péče o miminko a mohl se svobodně rozhodnout, jestli jí chce nebo nechce využít. Protože kdyby byla bývala sama kdysi měla více informací, třeba by nosila i svého prvorozeného syna.
Více o Michaele a všem, co dělá a čím se zabývá najdete na internetových stránkách: www.kouzlonoseni.cz a www.mishanovakova.cz
Kontaktovat ji můžete na adrese: misha@mishanovakova.cz
Napsat komentář