Stát se maminkou je zásadní životní událost a hluboká osobní proměna, která s sebou přináší širokou škálu emocí: lásku, naději, obavy i někdy velkou nejistotu. Tyto pocity mohou být ještě intenzivnější, když se miminko narodí předčasně nebo nemocné a začíná svůj život na novorozenecké JIP.
Duševní zdraví matek zahrnuje to, jak se ženy cítí, přemýšlejí a zvládají náročné situace během těhotenství a po porodu. Pobyt miminka na JIPu může pro maminku představovat výraznou emoční zátěž.
💡 Maminky, jejichž miminko je na JIPu, mají mnohem vyšší riziko potíží s duševním zdravím. Výzkumy ukazují, že až 40–50 % z nich zažívá poporodní depresi, zatímco v běžné populaci je to přibližně 10–15 %. Mnohé se také potýkají s úzkostí nebo příznaky posttraumatického stresu.
🔍 Co to znamená?
Pro mnoho maminek může být prostředí JIP velmi zahlcující. Můžete se cítit úzkostně, vyčerpaně, odpojeně nebo si nejste jistá svou rolí. Některé maminky zažívají také pocity viny, bezmoci nebo strachu. Smíšené pocity jsou v takové situaci naprosto normální – a v pořádku.
🧠 Proč je to důležité?
Duševní zdraví maminky hraje klíčovou roli pro její celkovou pohodu i pro vztah s miminkem. Dostatečná emoční podpora může posílit vzájemné pouto, podpořit zotavení maminky a pozitivně ovlivnit vývoj dítěte. Pomáhat maminkám znamená pomáhat i jejich dětem. 💜
👩⚕️ Jak může podpora vypadat?
🔹 Otevřená komunikace se zdravotníky
🔹 Dostupnost psychologické podpory a poradenství
🔹 Sdílení s dalšími maminkami z JIP
🔹 Péče zaměřená na rodinu, která vnímá maminku jako důležitou součást týmu péče
💡 Pokud se necítíte dobře, nebojte se říct si o pomoc. Můžete začít u partnera a rodiny a případně vyhledat i odbornou podporu. Požádat o pomoc je silný a důležitý krok. Na vašem duševním zdraví záleží. 🤍
🌍 6.5. si připomínáme Světový den duševního zdraví matek (@WMMHday / @worldmmhday) – celosvětovou iniciativu, která nám připomíná, že na duševním zdraví matek záleží. Vždy a všude. Pojďme společně zvyšovat povědomí, bourat stigma a zajistit, aby každá maminka dostala podporu, kterou potřebuje. ✨
📷 Děkujeme organizaci GFCNI za laskavé svolení ke sdílení textu a fotografií.
#WordOfTheWeek #MaternalMentalHealth #MaternalMHMatters #NICUMom #WorldMMHDay #MomSuppor
Napsat komentář