Spánek je pro růst děťátka rozhodující – obzvláště pro předčasně narozená nebo nemocná děťátka. Ale jak poznám, že miminko spí dobře?
Miminka mají různé cykly spánku a bdění. Porozumění těmto cyklům může pomoci rodičům, aby správně podpořili jejich odpočinek a poznali, kdy jsou připraveni na interakci.
💤 Fáze spánku s bdění
😴 Hluboký spánek – minimální pohyb, pomalý dech, zásadní pro růst.
😪Lehký spánek (REM) – nepatrné pohyby, nepravidelný dech, klíčový pro rozvoj mozku.
🥱 Ospalost – napůl vzhůru, lesklé oči, může přejít do spánku nebo do bdění.
👶 Tiše vzhůru – široce rozevřené oči, uvolněný, nejlepší čas na bonding nebo krmení
😕 Aktivní bdění – neklidný, šklebí se, je připraven na interakci
😢 Pláč – rozrušený, ve stresu, těží z uklidnění jako skin-to-skin péče
🌙 Jak můžete podpořit spánek na oddělní
- Minimalizujte rušení: plánujte péči v souladu se spánkovými cykly
- Prostředí podporující spánek: úprava světla a hluku pro komfort
- Podpůrné polohování může pomoci děťátku cítit se v bezpečí a lépe si odpočinout.
- Sledujte signály děťátka: krmení se přizpůsobuje, jak dozrává spánek.
- Zapojení rodičů: skin-to-skin, jemné doteky a známý hlas může pomoci miminku s přechody mezi cykly.
💡Spánek každého děťátka je unikátní, a jak tým zdravotníků pracuje na tom, aby zajistili miminku odpočinek potřebný k růstu. Pokud si nejste jistí, zeptejte se zdravotnického týmu – mohou vám pomoci porozumět a podporovat spánek vašeho děťátka.
📷Původní text a obrázky s laskavým svolením EFCNI
#QuestionOfTheWeek #NICUBaby #BabySleep #PreemieSleep #NICUParents #PretermBaby
Napsat komentář