Každý pár během těhotenství sní. Sní o krásných, něžných chvílích. O prvním okamžiku, kdy si děťátko pochovají a kdy mu zcela propadnou. O krásných společných chvílích, o prvním úsměvu, prvních krůčcích. A teď je všechno jinak. Místo oslav narození děťátka prožíváte nejtěžší chvíle svého života. Čím více jste snily, tím více vás předčasný porod srazí na kolena. Všechno se zdá tak absurdní, tak neskutečné. Bezpečný svět zmizel, a místo něj je jen místo plné ohrožení a otazníků. Proč se to stalo? Proč právě vám? Udělali jsme něco špatně? Bude miminko zdravé? Bude mít nějaké následky? Jak bude vypadat jeho život. Jak bude vypadat váš život?
Rodina najednou neví, co říct. Přátelé se bojí zeptat. Cítíte se izolovaně a na dně. Na předčasný porod se zkrátka nelze připravit. Ale vy na to nejste sami. Jsme tady pro vás, abychom vám pomohli na vaší trnité cestě plné obav, ale také lásky, naděje a ohromné síly. Věřte, že i když se to zdá nyní zcela nemožné, zvládnete to. Věřte sobě a týmu zdravotníků, kteří se o vaše děťátko starají. A hlavně věřte svému maličkému bojovníčkovi. Na neonatologii se zázraky skutečně dějí.
Jak to ale zvládnout? Jak se s tím vyrovnat?
Na to neexistuje správná odpověď. Každý se s traumatem vyrovnává jinak a vy si zkrátka musíte najít tu svou cestu. Takovou, na které se budete cítit dobře a povede k uzdravení vašeho zlomeného srdce. A pamatujte, že to není sprint. Tak jako vaše miminko potřebuje čas, aby dozrálo a mohlo s vámi jít domů i vaše srdce potřebuje čas na uzdravení. Nabízíme vám několik možností, jak se s tím vypořádat. Vyberte si takovou, která vám vyhovuje nejvíce a pokud to nezabere? Vyberte jinou. Nevzdávejte se, pracujte na svém uzdravení i když to třeba bude trvat dlouho, zasloužíte si klid a mír v srdci.
V první řadě musíte vědět, že to není vaše vina. Předčasný porod se často nedá předvídat ani mu nelze vždy zabránit. Nemůžete za to a pochopení tohoto je vaším prvním úkolem na cestě k uzdravení.
Smíření a odpuštění
V první řadě musíte vědět, že to není vaše vina. Předčasný porod se často nedá předvídat ani mu nelze vždy zabránit. Nemůžete za to a pochopení tohoto je vaším prvním úkolem na cestě k uzdravení. Smíření. To zní zcela nemožně, ale je nezbytné. Co se stalo, nedá se vrátit zpět a vy potřebujete přijmout novou situaci. Někdy to trvá velice dlouho, ale to nevadí, každý jsme jiný. Nespěchejte na sebe a snažte se dál. Nepřemýšlejte o tom, co mělo být. To už je pryč a ty myšlenky jsou jistě bolestivé, protože vy víte, že to nikdy nebude stejné jako ve vašich snech. Ale vaše děťátko tu je. Ano je jiné, než jste si představovali, ale je tady a potřebuje vás.
Nikdo vás nepochopí lépe než rodiče ve stejné situaci
Máte pocit, že vás okolí nechápe. Možná jste se setkali s nějakou nevhodnou poznámkou typu: „Vždyť je jen malý, ne? Tak vyroste a bude v pohodě“ nebo „Bude v pořádku? Předčasně narozené děti bývají postižené.“ Ano, okolí nemůže zcela pochopit to co teď prožíváte, ale další rodiče se stejnou zkušeností ano. Najdete u nich bezpečné místo. Místo plné porozumění. Nemusíte se před nimi stydět za svoje pocity, ani svoje myšlenky. Oni to chápou. Zkuste si promluvit s maminkami, které potkáváte na oddělení. Přidejte se k naší FB skupině Nedoklubko – nejste v tom sami. To je skupina určená pouze pro rodiny předčasně narozených dětí. Najdete tu tisíce členů se stejnou zkušeností a stejnými obavami z nichž mnozí mají děti už velké a mohou se podělit o svoje zkušenosti. Vzájemná podpora a výměna zkušeností může být hojivým balzámem na vaši bolavou duši.
Pochopení situace
Asi se cítíte ztracení a zmatení v množství přístrojů a hadiček které vaše miminko obklopují. Nacházíte se na zcela novém a poněkud děsivém místě. Až budete připraveni, nechte si vysvětlit co přístroje znamenají. Proč má vaše děťátko hadičku v pusince a co ho v následujících týdnech čeká. Strach z neznámého zmizí a po nějaké době se budete na oddělní cítit pohodlněji. Ptejte se na všechno, co vás zajímá. Své otázky si klidně zapište. Ve stresu si někdy nevzpomeneme na vše, co potřebujeme vědět. Pokud nerozumíte tomu, co vám lékař říká, nebojte se mu to říct. Vysvětlí vám to. Ptejte se i opakovaně, pokud je to potřeba.
Kontakt s partnerem
Maminky a tatínkové předčasný porod prožívají jinak. A jinak se také s traumatem předčasného porodu vypořádávají. Pokud se jeden z nich se stáhne do sebe a přestanou spolu komunikovat, může to vést k odcizení. Nezapomínejte na vašeho partnera/vaši partnerku. Miminko je vás obou a strach o něj náleží vám oběma. Můžete se s tím vypořádat každý jinak, ale ne bez sebe. Mluvte spolu, plačte spolu, buďte spolu. Je to velká zátěž na vztah, ale jak víme pod tlakem vznikají diamanty. A i váš vztah může tato událost posílit, když k sobě navzájem budete upřímní a budete si oporou.
Kontakt s miminkem – zapojení do péče
Po prvním pohledu do inkubátoru se často rodiče bojí miminka dotknout, bojí se ho i milovat. Překonejte strach, maminko i tatínku, a zkuste se vašeho děťátka dotknout. Jen přiložit ruku na hlavičku, nebo nožičku. A chvíli ji tam nechte. Krásný pocit, že? A klokánkování je ještě krásnější. Můžete miminko také přebalovat, koupat, pečovat o jeho pokožku a mnoho dalšího. Nebojte se, sestřičky vás všechno naučí. A až se zapojíte do péče, pomůže vám to cítit se lépe. Bude se cítit více jako rodiče, bude se cítit zapojení a platní. Miminku prospívá nejvíce právě vaše náruč, vaše láskyplná péče. A to i vaše, tatínkové. Zapojte se také, překonejte strach a naučte se starat o vaše miminko. Uvidíte, že vám to půjde a vybudujete si s miminkem krásný vztah.
Zapojení celé rodiny
Vaše rodina nechápe přesně, čím si procházíte. To chápete jen vy a partner. Ale nade vše vás milují a jistě se ochotně zapojí do péče o vaši rodinu. Ale právě proto, že nemohou vědět čím přesně si procházíte, musíte ji konkrétně říct, co pro vás mohou udělat. Například: babička může venčit pejska, dědeček může vyzvedávat staršího sourozence ze školy. Teta může pomoci sehnat výbavu pro miminko. Vy a tatínek se soustřeďte hlavně na vás a vaši rodinu (a děti, které případně už máte doma). Společně to zvládnete.
Starší sourozenec
Pokud máte doma staršího sourozence, může pro něj být nemožné pochopit co se děje a proč maminka tráví tolik času v nemocnici. Těžší to pro něj je v případě, že miminko nemůže vidět. Nedokáže tak pochopit, co se děje a proč. Je to pro něj také obrovské trauma, tak jako pro vás. Mluvte s ním a pokuste se mu, úměrně věku, vysvětlit co se děje. Ukazujte mu fotky, nechte ho namalovat pro miminko obrázek. Povídejte si o tom, co spolu zažijete až budete všichni spolu doma. Zapojte ho ať se cítí přijímán a milován.
Chvilky úlevy
Může to vyznít strašně, ale udělejte něco hezkého pro sebe. Najděte si moment úlevy, něco, co vás odmění, opečuje, pohladí po duši nebo přinese chvilku radosti. Pro každého je to něco jiného. Může to být káva s kamarádkou, může to být masáž, sport nebo procházka. Ano, pro některé z vás to bude obtížné. Jistě si říkáte, „jak můžu jít na kafe a klábosit, když moje dítě bojuje o život?“ Ano, máte pravdu. Zdá se to zvláštní, ale tyto malé chvilky úlevy, které vám umožní na chvilku vypnout režim traumatu a strachu. Pomůže vám to načerpat síly, na chvilku se odpoutat a neztratíte kontakt s realitou. I když se to asi zdá divné, život pokračuje i za zdmi nemocnice.
Skutečné příběhy malých bojovníků
Nic nedodá odvahu čelit budoucnosti jako skutečné příběhy malých bojovníků. Když čtete o dalších dětech, co všechno museli překonat a jak jsou nyní velcí a šikovní, když už je jim třeba 5 let. Čtěte příběhy statečných rodičů a jejich předčasně narozených dětí. Příběhy vám dodají naději a sílu čelit zítřku. A možná vám také pomohou pochopit, že předčasný porod není nic, za co byste se měli stydět. A že vaše děťátko s velkou pravděpodobností čeká krásný život. Možná se na něj začnete dívat jako na statečného bojovníka, životní dar, malý zázrak.
Odborná pomoc
Pokud máte pocit, že to sami nezvládnete. Požádejte o pomoc odborníka. Být silný, znamená říct si o pomoc, když to potřebujete. Některé nemocnice nabízejí psychologickou pomoc. A pokud ta vaše ne, nebo nechcete mluvit s nikým osobně, můžete se obrátit na linku sluchátko.
Napsat komentář